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Auch im Februar 2016 lief ich mit 285 Kilometern deutlich mehr, als im Vorjahr (96 Kilometer). Dies liegt zum einen daran, dass ich im Vorjahr ja gerade erst Mitte März in das regelmässige Lauftraining eingestiegen bin und zum anderen daran, dass ich im Februar 2015 krankheitsbedingt 1-2 Wochen...
Dies ist der erste Monat, den ich mit dem Vorjahr vergleichen kann, denn Mitte Januar fing ich im letzten Jahr mit dem Laufen an.
Im Gegensatz zum letzten Jahr lief ich mit 301 Kilometern deutlich mehr. Kein Wunder: niemand startet sein Training mit hohen Distanzen oder vielen Trainingseinheiten....
Der Monat Dezember begann mit einem langen Trainingslauf über 29km an einem Mittwochabend. Nach diesem stand erst einmal Ruhe bis Samstag an, denn am ersten Samstag des Monats fand der Nikolauslauf in Herdecke statt. Bei diesem hatte ich mich im November, auf der Suche nach einem letzten schnellen...
Den Juni 2015 nutze ich nicht nur als ersten Monatsrückblick, sondern gleichzeitig als Rückblick auf das vergangene erste Halbjahr 2015.
Im Jahr 2015 habe ich zum ersten Mal deutlich mehr trainiert, als nur für den jährlichen Staffellauf meiner Firma beim METRO GROUP Marathon in Düsseldorf. Am...
Nachdem mein Versuch endlich eine neue persönliche Bestzeit für 10km in einem offiziellen Wettkampf beim Ruhrstadtlauf in Schwerte kläglich gescheitert war, hatte ich zwar vor dieses Jahr einen erneuten Versuch zu starten, aber noch keine Konkrete Veranstaltung im Blick. Meine bisherige offizielle...
Neben meinem seit 2012 festen Termin als Staffelläufer für meinen Arbeitgeber beim METRO GROUP Marathon in Düsseldorf anzutreten, hat mich meine oben erwähnte Nachbarin am 12. April zum 8. Citylauf Ratingen Lintorf, einem 10km Lauf, welcher ihr in ihrem Trainingsplan empfohlen wurde, mitgenommen....
