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Passende Artikel mit dem Keyword Halbmarathon
Zwischen Kilometer 5 und 9 ging es in die Außenbezirke des Stadtteils Tegelen mit hübschen freistehenden Einfamilienhäusern. Ungefähr bei Kilometer 5,5 war der erste Verpflegungspunkt aufgebaut, an dem ich kurz anhielt, einen Becher Wasser nahm und etwas trank. Die Strecke führte durch den wunderbar...
Der Monat Dezember begann mit einem langen Trainingslauf über 29km an einem Mittwochabend. Nach diesem stand erst einmal Ruhe bis Samstag an, denn am ersten Samstag des Monats fand der Nikolauslauf in Herdecke statt. Bei diesem hatte ich mich im November, auf der Suche nach einem letzten schnellen...
Bei meinem Monatsrückblick für den September 2015 habe ich ganz klare Ziele für den Oktober definiert. Ich wollte eine neue persönliche Bestzeit bei meinem dritten Halbmarathon aufstellen und meinen ersten Marathon in unter 210 Minuten finishen. Außerdem hatte ich überlegt beim Funlauf Imperial...
Die Strecke führte über eine größere Brücke, die über die Fassstraße führte. Die Brücke wurde leider durch die Schritte der Läufer ganz schön in Schwingung gebracht, was etwas unangenehm beim darüber laufen war. Danach folgte nochmals eine kleinere Brücke über die Trasse der U41. 16:08 Minuten nach...
Von meiner Laufcrew wusste ich, das ein paar Jungs beim Kemnader Burglauf starten wollten und auch meine Nachbarin hatte sich diesen Lauf, nachdem sie krankheits- und verletzungsbedingt immer wieder ihre Pläne ändern musste, als Halbmarathon-Debüt ausgesucht.
Ich hatte eigentlich nach dem...
Im August habe ich nach dem Rekord-Juli mit 281km etwas langsamer gemacht. Ich habe wieder mit Intervalltrainings angefangen, weitere lange Läufe gemacht und weiter neue Strecken erkundet. So führte mich dieser Monat durch Essen, Mülheim an der Ruhr, Düsseldorf, Hattingen, Bochum, Witten und...
Neben meinem seit 2012 festen Termin als Staffelläufer für meinen Arbeitgeber beim METRO GROUP Marathon in Düsseldorf anzutreten, hat mich meine oben erwähnte Nachbarin am 12. April zum 8. Citylauf Ratingen Lintorf, einem 10km Lauf, welcher ihr in ihrem Trainingsplan empfohlen wurde, mitgenommen....
