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Passende Artikel mit dem Keyword Ultralauf
Ich laufe mittlerweile zwischen 50 und 90 Kilometern in der Woche, je nachdem was grad an Training ansteht und gerade wenn ich mal wieder allein unterwegs bin, dann habe ich gerne etwas Unterhaltung dabei. Für schnelle Einheiten setze ich da auf 1-2 selbst zusammengestellte Playlisten mit...
Wer ein wenig meine Vita verfolgt hat, weiß, dass ich Mitte 2015 schon vor dem ersten Marathon meinen ersten Ultra gelaufen bin. Ich bin damals beim Mondscheinlauf in Iserlohn gestartet, einem 6-Stunden-Lauf. Ursprünglich hatte ich mich angemeldet um ein anderes Crewmitglied zu unterstützen, bin...
Wrightsock sagte mir schon länger etwas, da deren Socken beispielsweise in der Episode 14 und Episode 19 des Lauf-Podcasts FatBoysRun behandelt wurden und Wrightsock auch für diverse Laufveranstaltungen, wie beispielsweise auch die Tortour de Ruhr (Ultralauf über 230km von der Quelle der Ruhr, zur...
Der Monat Dezember begann mit einem langen Trainingslauf über 29km an einem Mittwochabend. Nach diesem stand erst einmal Ruhe bis Samstag an, denn am ersten Samstag des Monats fand der Nikolauslauf in Herdecke statt. Bei diesem hatte ich mich im November, auf der Suche nach einem letzten schnellen...
Der November fing leider genauso an, wie der Oktober (siehe Monatsrückblick Oktober 2015) endete: Ich war leider immer noch krank. Ich war zwar nicht ans Bett gefesselt, jedoch lies der hartnäckige Husten leider nicht zu, das ich die Laufschuhe schnüre. So langsam wurde es nicht nur nervig, sondern...
Im August habe ich nach dem Rekord-Juli mit 281km etwas langsamer gemacht. Ich habe wieder mit Intervalltrainings angefangen, weitere lange Läufe gemacht und weiter neue Strecken erkundet. So führte mich dieser Monat durch Essen, Mülheim an der Ruhr, Düsseldorf, Hattingen, Bochum, Witten und...
Der Mondscheinlauf ist ein vom christlichen Verein junger Menschen (CVJM) jährlich veranstalteter familiärer Lauf am kleinen Seilersee in Iserlohn. Ursprünglich war der Plan, das ein Mitglied meiner Laufcrew, Sebastian, bei diesem Lauf erste Ultra-Erfahrungen, als Vorbereitung auf den Röntgenlauf...
