Um 6:15 Uhr klingelte mein Wecker und ich bereitete als erstes meine zwei Flaschen mit Iso vor, bevor ich mich um Toilette und Dusche kümmerte. Ich zog die Sportunterwäsche und Laufsocken, aber darüber "normale" Straßenkleidung an, da es draußen noch ziemlich kalt war und ich mich vor Ort erst umziehen wollte. Danach brachte ich einen Großteil unserer Sachen wieder hinunter zum Auto, so das meine Lebensgefährtin möglichst einfach später aus-checken konnte. Wieder auf dem Zimmer trank ich noch etwas Iso, überprüfte die sozialen Kanäle und wurde dann von meiner besseren Hälfte erschreckt, als diese mir sagte, das mein Sprinter (Zug Richtung Amsterdam Innenstadt) nicht um 6:43, sondern um 6:24 abfährt. Kurzer Blick auf die Uhr zeigte 6:04 Uhr. Also schnell verabschiedet, nochmals überprüft das ich alles eingepackt habe und raus um die gut 2km zum Bahnhof zu joggen.

Ich hatte mich an der Beschreibung im "Magazine for Superheroes" vom TCS Amsterdam Marathon orientiert und wollte in Amsterdam Lelylaan in die Metro umsteigen. Und hier der nächste große Rant, denn im Magazin steht: "From Schiphol Airport - Train to Amsterdam Zuid or Amsterdam Lelylaan - Transfer to Metro 50 headed towards Isolatorweg - Step out: Amstelveenseweg". Nach dieser Anleitung wäre ich aber von Amsterdam Lalylaan in die genau entgegengesetzte Richtung gefahren. Von Amsterdam Zuid aus, wäre die Fahrtrichtung richtig gewesen. Das ist für einen so großen Marathon mit so hoher internationaler Beteiligung echt schwach. Zum Glück hatte ich es gemerkt, bevor ich in die falsche Bahn steigen konnte.

Nach meiner Ankunft an der Haltestelle Amstelveenseweg, ging ich in einer Traube von mehreren hundert anderen Läufern in Richtung Sporthallen Süd/Olympia Stadion. Dort waren einiges an Zelten aufgebaut, um Kleiderbeutel abzugeben. Diese mussten nicht sortiert nach Startnummer, sondern konnten an einem beliebigen Stand, abgegeben werden. Die Buchstaben und Nummern dienten nur dazu, später das richtige Zelt wieder zu finden, um seine Sachen zurück zu erhalten. Auch dies verwirrte einige Läufer/innen, denn es wurde nirgends erklärt. Ich entschied mich vor Ort, trotz der Kälte dafür komplett in kurzen Sachen zu laufen, denn das erschien mir besser, als später zu schwitzen. Also schnell es den anderen Läufern gleich getan und Hose, Pullover, Shirt ausgezogen und die Mid Tight und das Laufshirt angezogen. Noch schnell einen Buff um den Hals und einen um das Handgelenk und die Trinkflasche mit Iso leer gemacht, bevor ich meinen Beutel abgab.

Kurz darauf traf auch Sascha Reetz vor dem Olympia Stadion ein und ich konnte beweisen, das ich kein Favbot bin, sondern auch in der realen Welt existiere. Und ja, Meister Reetzcarb ist persönlich genau so gut drauf, wie in den sozialen Medien. Aber den Kuchen habe ich vermisst. Er hatte nichts, bis auf 3 kleine Teilchen dabei und war sogar bereit diese zu teilen. Nach dem obligatorischen gemeinsamen Läuferselfie unterhielten wir uns übers Essen und über Gels und plötzlich packte mich die Panik - meine Powerbar Shots, die ich anstatt von Gels bei jedem Lauf dabei habe, waren noch in meinem Kleiderbeutel. Ich bin also nochmals schnell zum Zelt, an welchem in meinen Beutel abgegeben hatte und fragte ob ich den Beutel wieder kurz zurück haben könne. Die Helfer dort schauten zwar etwas verdutzt, aber gaben mir den Beutel zurück, aus dem ich meinen Beutel mit Powerbar Shots, eine Stange Clif Shot Bloks und eine Powerbar Energize Wafer nahm. Die Shots packte ich schnell in die Reißverschlusstasche der Tight und mit der Waffel bin ich zurück zu Sascha. Zurück bei ihm wurde es auch Zeit für ihn die warmen Sachen los zu werden, den Kleiderbeutel abzugeben, einer jungen deutschen Läuferin die Kleideraufbewahrung zu erklären und zusammen mit den anderen Brooks Ambassadors in Richtung Stadioneingang zu gehen. War schön noch mehr dieser Brooks-verrückten Läufer wie Marcel, Carmen, Dominik und Mario zu treffen.

Die Waffel schnell gegessen und wir machten uns auf den Weg ins Stadion. Es drängte sich etwas und pünktlich wenige Minuten vor dem Einlass fing der Nieselregen an. Im Gedränge witzelten wir noch etwas herum und plauderten mit ein paar Deutschen um uns herum, während wir einen mitten im Gedränge geparkten Porsche umrundeten. Ob das eine gute Idee des Besitzers war, den Wagen dort zu parken? Sascha half einem Läufer noch mit dessen Polar Uhr, da dieser von Pace auf Stundenkilometer oder andersrum umstellen wollte. Im Durchgang dann die ersten Shout Outs der Läufer, die das innere des Stadions, uns die sich langsam füllenden Tribünen sahen. Auch ich konnte es mir nicht verkneifen. Die Kulisse war schon echt ziemlich gut.

Im Stadioninneren wurden wir von Ordnern in unseren Startbereich (Orange für Zielzeit 3:30 bis 4:00) gelassen. Während Sascha entschied im Startbereich ganz hinten zu starten, da er nur eine Woche nach Amsterdam (am 25. Oktober) in Remscheid den 63,3km langen Röntgenlauf Ultramarathon in Remscheid laufen wollte, versuchte ich möglichst weit nach vorne zu gelangen. Wir wünschten uns beiden noch ein gutes Rennen, Sascha verlangte im Spaß eine 3:15 von mir und ich kämpfte mich in der Box zwischen den Läufern hindurch. Es war leider völlig unmöglich ganz nach vorne in der Box zu gelangen. Die Ballonläufer für die Zielzeit 3:30 waren überhaupt nicht in Sichtweite, aber ich lernte zwei nette Deutsche kennen, die schon zich Marathons hinter sich hatten und irgendwas zwischen 3:40 und 3:50 laufen wollten.

In der Menge wurde es etwas wärmer, aber der ständige Nieselregen war trotzdem nicht das Wetter, welches ich mir gewünscht hätte. Während wir warteten heizten uns Beats ordentlich ein, die eindeutig eher zum Schritttempo der Spitzenläufer passten, als zu unserem. Pünktlich um 9:30 Uhr konnten wir den Knall hören und auf der anderen Seite des Stadions und auf einer Leinwand in der Nähe die Läufer starten sehen. Bis unser Block frei gelassen wurde, dauerte es aber noch einige Zeit, denn wir waren der vierte Startblock. Es fühlte sich für uns so unglaublich lange an, das wir witzelten, das wir aus Versehen wohl nur in einen Zuschauerbereich geraten sind. Ungefähr 8 Minuten nach dem Start konnten wir langsam in Richtung Startlinie traben/gehen und um 9:39:51 Uhr begann für mich mein erster Marathon

Ob die Jungs vor oder nach der 15km-Markierung waren, kann ich leider nicht mehr so genau sagen, aber irgendwo dort war ein Jetski auf dem Wasser und ein Mann mit einem Flyboard, der mehrere Meter über dem Wasser der Amstel stand und sich dort hin und her bewegte und mal fast bis auf die Wasseroberfläche fallen ließ, nur um sich kurz darauf wieder in die Höhe zu katapultieren. Ich kannte dies schon von Bildern vom Vorjahr, aber wenige Meter davon entfernt zu stehen und zu sehen wie sich jemand nur mit Hilfe von Wasser mehr als 5 Meter in die Höhe katapultieren lässt und dort auf dem Wasserstrahl steht, ist schon ziemlich beeindruckend.

1:12:20 Stunden nachdem für mich das Rennen begonnen hatte, erreicht ich den Torbogen, der die 15km-Marke anzeigte. Damit hatte ich nochmals ungefähr 22 Sekunden gegenüber den letzten fünf Kilometern gut gemacht. Bei dem Verpflegungspunkt hinter der 15km-Marke schnappe ich mir einen Becher Iso, eine Banane und einen Wasserschwamm. Den Schwamm brauchte ich weniger um mich abzukühlen, sondern eher um nicht die ganze Zeit mit klebrigen Händen von verschüttetem Iso und dem Bananenstück zu laufen. Klar, ich wischte mir auch kurz über Stirn und Nacken, aber eigentlich reichten hier der Nieselregen und die kalte Herbstluft. Unweit des Verpflegungspunkts liefen wir links an einer großen Windmühle vorbei.

Anstatt des durch Fußgänger im Gras des Amstel-Ufers selbst geschaffenen Trampelpfads, gab es hier einen genauso schmalen geschotterten Fußpfad neben der asphaltierten Straße. Auch diesen bevorzugte ich gegenüber der harten Straße. Irgendwo auf dem Stück musste ich auch gemerkt haben, das ich an den Zugläufer für 1:30 heran gekommen war. Ich überholte diesen und lief in meinem Tempo weiter, in der Hoffnung das dieser mich nicht irgendwann später wieder einholt. Außerdem schnappte ich mir aus der Taschen an meiner Tight die Packung Clif Shot Bloks und stopfte mir einen davon in die Wange.

Auf der Amstel gab es nicht nur den Sportler mit dem Flyboard zu sehen, sondern wir konnten auch eine Gruppe Ruderer bei der Arbeit bewundern. Außerdem fuhr irgendwann ein Boot mit einem holländischen Schlagersänger neben der Straße her und gab uns musikalische Untermalung auf dem ansonsten abgeschieden im Grünen gelegenen Streckenabschnitt. Was ich positiv hervorheben möchte: Auf diesem abgeschnittenen Stück waren natürlich weniger Zuschauer vorhaben, aber die meisten der Anwohner standen vor ihren Häusern, beziehungsweise in deren Einfahrt um uns Läufer anzufeuern. Schön wäre es, wenn dies doch bei jedem Wettkampf der Fall wäre. Auch standen in einigen Hauseingängen manchmal große Lautsprecher und beschallten uns Läufer mit lauten kräftigen Beats die uns Kraft für die nächsten paar hundert Meter gaben.

Ungefähr bei Kilometer 18,5 führte die Strecke an einem großen herrschaftlichen Anwesen vorbei. Keine Ahnung wer da wohnt, aber bewohnt war diese Villa mit dem großen auffälligen Schmiedeeisernem Tor und der mit weißem Kies bedeckten Einfahrt eindeutig, denn sonst hätte hier sicher nicht, neben ein paar anderen Fahrzeugen auch ein Porsche gestanden. Die Besitzer waren einige der wenigen Anwohner, die uns nicht angefeuert haben, ansonsten scheinen die Holländer sehr laufbegeistert zu sein oder einfach die Party um die Veranstaltung zu genießen. Bei Kilometer neunzehn musste ich die Rampe zu einer Brücke über die Amstel hinauf laufen um die Uferseite zu wechseln. Kaum über die Brücke rüber, bog die Strecke scharf links ab und führte uns an einigen hübschen kleinen Einfamilienhäusern vorbei. Auf der Brücke und auch an diesen Einfamilienhäusern stand wieder eine große Menge Zuschauer und feuerte uns lauthals an.

Die Strecke führte uns auf der anderen Seite der Amstel wieder hinauf in Richtung Amsterdam Zuid. Vor dem großen blauen Tor als 20km-Markierung wurden wir Läufer nochmals mit Musik aus unserem Trott geholt und nach vorne gepeitscht. Außerdem gab es kurz vor dem Tor wieder einen Verpflegungspunkt, an welchem ich mir wieder einen Becher AA-Drink (Iso), ein Stück Banane und einen Schwamm griff. Schnell den Becher getrunken, das Stück Banane während des Laufens verdrückt und weiter, denn der 3:30-Läufer war schon wieder an mir vorbei gezogen.

Für die Strecke vom 15km-Tor zur 20km-Markierung habe ich laut App 23:10 Minuten gebraucht, also auch hier immer noch alles mehr als im Plan, denn ich habe meine Zeig gegenüber den 5km davor erneut verbessern können. Kurz nach dem blauen Tor führte die Strecke erneut an einer schönen Windmühle vorbei und ich kämpfe mich wieder langsam aber stetig von Grüppchen zu Grüppchen vor. Der Lauf ist auch nicht vergleichbar mit anderen Marathons wie Düsseldorf beispielsweise, denn dadurch das 12.349 Marathonläufer auf der Strecke waren, hatte ich eigentlich ständig Grüppchen von Läufern um mich herum. Aber an dem 3:30-Läufer wollte ich trotzdem wieder vorbei, obwohl es ja gereicht hätte an ihm dran zu bleiben, da er deutlich vor mir über die Startlinie gelaufen ist.

Für die 21,1km wurde vom Veranstalter ebenfalls ein blaues Tor und eine Zeitnahmematte aufgebaut und ehrlich gesagt, es tat auch verdammt gut da hindurch zu laufen und zu sehen, das man nun die Hälfte hinter sich hat. Ich fühlte mich noch verdammt gut, dafür das ich schon die Hälfte hinter mir hatte. Während ich grade die erste Hälfte des Marathons hinter mir hatte, bekam auch meine Crew, die die Zwischenzeiten meines Laufs über die App beobachteten mit, das ich (mal wieder) nicht dem ursprünglichen Plan folgte. Thomas: "update: @lexusburn bei 21,1 mit rasanten 1:40 durch. Burn, Baby, burn!". Christian: "ganz entspannt bis km 35 und dann mal gucken. Aha...". Auch Sebastian konnte ich wohl beeindrucken: "alter Lachs. Der Junge zeigt was in ihm steckt! Lass knacken Fredo!"

Auf der Amstel fuhr ein überdimensionaler Mizuno Wave Runner Rider auf dem Heck eines Bootes an uns vorbei, während rechts von uns hauptsächlich Felder waren. Immer wieder staunte ich über die Massen an Läufern, die auf der anderen Seite der Amstel noch in Richtung Ouderkerk zum Wendepunkt unterwegs waren. Es wurden einfach nicht weniger. Genau das selbe galt aber auch für die Läufer vor mir. Obwohl ich nochmals das Tempo anzog und mich immer weiter nach vorne kämpfte wurde es einfach nicht weniger. Weiter vorne liefen halt nur schnellere Grüppchen.

Irgendwann sah ich wieder den Typen auf seinem Flyboard über der Amstel stehen und konnte auch in der Ferne die Brücke für den Ring A10 und Metro/Sprinter sehen. Unter diesen Brücken standen auch auf dieser Seite wieder eine größere Menge an Zuschauern und klatschten uns nach vorne. Diese ganzen Plätze mit Zuschauern, Musik, Verpflegungspunkten waren aber auch bisher meist wirklich super positioniert, denn man wurde so von einem Punkt zum nächsten getrieben und konnte dort wieder Energie tanken für die nächsten 1-2 Kilometer. Das Energie tanken hat für mich jedenfalls prima funktioniert auf diesem Streckenabschnitt, denn ich erreichte die nächste Zeitnahmematte für Kilometer fünfundzwanzig nur 22:50 Minuten nach dem 20km-Bogen. Das waren also bisher die schnellsten 5km auf meiner Strecke.

Kurz hinter der Zeitnahmematte führte die Strecke zu der Brücke, über die die Halbmarathonläufer laufen durften. Sprich: Hier führten die beiden Strecken wieder zueinander. Da der Start des Mizuno Halbmarathons aber erst um 13:20 Uhr stattfinden sollte, war hier also noch nicht die Gefahr, das es eng werden könnte auf der Strecke.

Von der Amstel ging es nun in Richtung eines Industriegebietes und auf dem Weg zum Kilometer Sechsundzwanzig konnte ich nochmals etwas Energie in Form eines Bechers Iso und eines Bananenstücks tanken. Auch hier schnappte ich mir wieder einen Schwamm, denn die Hände kleben sonst zu sehr aufgrund der Bananenstücke. Unter der Bücke am Kreuz E19/A2 hatte sich eine Gruppe Trommler positioniert und sorgte wieder für etwas Abwechslung zwischen den großen Gebäuden/Hallen der Firmen im Industriegebiet.

Nur knapp 500 Meter weiter war links von der Strecke in der Querstraße eine größere Bühne aufgebaut, auf welcher eine Liveband sowohl die dort stehenden Zuschauer, als auch uns Läufer unterhielt. Nun ging es wirklich Schlag auf Schlag, denn schon einen knappen Kilometer weiter kam auch schon wieder der nächste Bereich, wo wirklich viele Zuschauer standen und uns anfeuerten. Vor der Straßenbahnunterführung war diese Cheering Area mit Musik eingerichtet und unter der Unterführung standen viele Fans und Zuschauer im Trockenen und machten ordentlich Party.

Wir Läufer mussten auf diesem Streckenabschnitt wieder etwas mehr Aufmerksamkeit auf die Strecke selbst richten, denn hier waren wieder vermehrt Straßenbahnschienen im Boden eingelassen, also Gefahr umzuknicken oder auf den rutschigen Schienen weg zu rutschen. Mir ist diesbezüglich zum Glück nichts passiert und auch in meinem Umfeld niemandem. Meine größte Sorge waren vorher Kopfsteinpflaster gewesen, aber auch die sind bis Kilometer 35 ausgeblieben, und sollten auch später nicht mehr folgen. Kurz vor Kilometer 35 gab es nochmals einen Verpflegungspunkt, bei dem ich wieder nach dem Pappbecher Iso, dem obligatorischen Bananenstück und dem Schwamm griff. Dies war auch ohne Probleme möglich, da die Verpflegungsbereiche lang genug waren, das man vorne den Iso-Drink nehmen, im laufen 2-3 Schluck trinken, den Becher entsorgen und dann ein Bananenstück vom gereichten Tablett nehmen konnte. Auch hier also ein großes Lob für die gut platzierten und dimensionierten Verpflegungspunkte.

Der fünfunddreißigste Kilometer war in unmittelbarer Nähe einer weiteren Windmühle. Ich lief 2:46:19 Stunden nachdem ich die Startlinie im Stadion überquert hatte über die Zeitnahmematte, brauchte also von Kilometer dreißig 24:42 Minuten bis zu diesem Zeitnahmepunkt. Das waren meine bisher langsamsten fünf Kilometer, aber immer noch knapp über dem Ursprungsplan. Nur konnte ich mich nicht mehr zur Endbeschleunigung ab diesem Punkt aufraffen, dafür fehlte mir einfach die Kraft. Mein neues Ziel war: Den Marathon nun zu Ende bringen und das laufend. Von anderen die vor mir einen Marathon gelaufen sind, weiß ich, das diese zwischen Kilometer 35 und 40 die größten Probleme mit Krämpfen und dergleichen hatten und gehen mussten. Dies wollte ich vermeiden.

Die nächste große Partyarea, bei der wir Läufer beklatscht, angefeuert und mit lauter Musik versorgt wurden, war auf Höhe des Tropenmuseum, eines der größten Museen in Amsterdam. Entgegen dem Namen hat es nichts mit den Tropen zu tun, sondern ist ein Völkerkundemuseum. Auch hier waren weiterhin Straßenbahnschienen in die Straßen eingelassen.

Der 36. Kilometer war ungefähr auf Höhe des großen Fachgeschäfts des Fahrradherstellers VANMOOF. Aber der nächste Höhepunkt war erst die Cheering Area der Halfcrazy Runners Crew, die diese in der Unterführung unter der s112 eingerichtet haben.Sie hatten vor der Unterführung ein Pappschild angebracht, das schon auf die Cheering Area hinwies und unter der Unterführung feierten sie die Läufer mit Pappschildern wie "Press here for Superpower", "You are all Superheroes", oder "What took you so long?".

Kurz darauf führte die Torontobrug uns Läufer erneut über die Amstel und die Strecke ging am Gebäude der nederlensche Bank vorbei zur nächsten großes Cheering Area. Etwa auf Höhe der Heineken Brauerei waren wieder besonders viele Fans und Zuschauer und feuerten uns kräftig an. Es tut mir fast leid, das ich bei ungefähr Kilometer 37,5 nicht mehr ganz so frisch war. Anfangs habe ich ja noch mitgeklatscht und faxen gemacht, aber nun war ich damit beschäftigt die müden Beine in Bewegung zu halten. Falls ihr jemands in Amsterdam seid und nicht damit beschäftigt seid einen Marathon zu laufen, schaut euch die Heineken Brauerei an und kauft euch ein Ticket für die Heineken Experience. Es ist wirklich interessant etwas über die Marke Heineken und das Bierbrauen zu erfahren.

Ab Kilometer 35 erwartete ich eigentlich den Mann mit dem Hammer, aber irgendwie blieb mir diese Begegnung erspart. Ich konnte ungefähr mein Tempo halten und kam ziemlich gut voran. Auch bei Kilometer 38 war dieser große Gegner noch nicht in Sicht, auch wenn ich natürlich langsam merkte das die Energie nachließ. Ich hatte glücklicherweise nicht mit Krämpfen zu kämpfen, wie einige andere Läufer die zeitweise gingen oder irgendwo am Baum oder der Absperrung standen und sich dehnten. Ich wurde einfach nur etwas langsamer, konnte nicht mehr meine Pace halten.

Kilometer 38 führte wieder am Riksmuseum vorbei und es gab nochmals etwas Schub die Runningcrews zu sehen, die dort zum einen ordentlichen Party machten und zum Anderen ordentlich ihre Läufer supporteten. Wir sind ja deutlich weniger, aber trotzdem war es bei nahezu jedem meiner Wettkämpfe so, das entweder jemand mitgelaufen ist, oder jemand an der Strecke war. Dieser Rückhalt, diese Crewlove ist etwas besonderes. Man hilft sich gegenseitig durch Tipps, oder indem man einfach nur da ist.

Zurück im Vondelpark wusste ich nicht ob es hilfreich war oder nicht, das ungefähr alle 100 Meter ein Zettel am Rand die genaue Position, also beispielsweise 39,4km anzeigte.

Der letzte Verpflegungspunkt hinter dem Kilometerbogen, der mir zeigte das ich 40km hinter mir hatte, kam mir genau richtig. Ich nahm hier kein Gel, wie am vergangenen Verpflegungspunkt, sondern nur etwas Wasser und bin dann weiter. An diesem Punkt hätte ich lieber noch etwas Iso getrunken, jedoch gab es nur Wasser. Im Nachhinein fällt mir ein, hätte ich ungefähr bei km 39 noch einen Powerbar Shot einwerfen können. Insgesamt habe ich auf der ganzen Strecke nämlich nur 4 Powerbar Shots und 2 Clif Shot Bloks zu mir genommen.